„Aktyvus sveikas žmogus paprastai jaučiasi esąs jaunas ir siekia grožio – tiek fizinio, tiek dvasinio“. Karolis Dineika
Druskininkų TAU ir kiti Dainavos regiono trečiojo amžiaus universitetai, susibūrę į Dainavos TAU lygą, jau ne vienerius metus plėtoja gražų ir prasmingą bendradarbiavimą – organizuojami bendri renginiai, susitikimai, keičiamasi gerąja patirtimi.
Š. m. rugsėjo 18 d., įgyvendinant Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos remiamą projektą „Turiningas senjorų 60+ gyvenimas“, surengtas seminaras Dainavos TAU sveikos gyvensenos entuziastams. Seminare „Sveiko ilgaamžiškumo K. Dineikos dimensijų sklaida TAU Nacionalinės asociacijos socialinėje erdvėje“ dalyvavo 25 senjorai iš Alytaus, Lazdijų, Varėnos, Druskininkų TAU. Seminaro organizatoriai – Druskininkų TAU ir K. Dineikos sporto klubas.
Druskininkų TAU rektorius Jonas Valskys supažindino seminaro dalyvius su Karolio Dineikos fizinio aktyvumo ir sveikatinimosi pagrininėmis nuostatomis. K. Dineika – Lietuvos fizinio aktyvumo ir sporto patriarchas, išjudinęs Lietuvą sportiniam fiziniam judėjimui. Visas jo gyvenimas buvo skirtas sveikos gyvensenos strategijai. Druskininkiečiai didžiuojasi K. Dineikos įkurtu gydomosios fizinės kultūros ir klimato terapijos parku, jo sukurta psichofizinės treniruotės, harmoningo kvėpavimo metodika, su kuria senjorus supažindino Laima Butkevičienė, sveikos gyvensenos trenerė, gydomojo masažo specialistė.
Išklausę teorinių pranešimų seminaro dalyviai iš auditorijos persikėlė į K. Dineikos sveikatingumo parką, kur sveikatinimo idėjų entuziastai pravedė praktinius užsiėmimus. Jonas Burokas pravedė užsiėmimą „Kūno dizaino koregavimas: raumenų-sausgyslių energodinaminės pratybos, siekiant užtikrinti taisyklingą laikyseną bei sąnarių judrumą“.
Druskininkų TAU yra įkūręs K. Dineikos propaguotų sveikatinimo idėjų entuziastų klubą, kuriam vadovauja Algis Pūtys. A. Pūtys pravedė praktinį užsiėmimą „Kasdienės rytmetinės mankštos organizavimo bei pravedimo patirtis Druskininkų TAU“. Su šiaurietiško ėjimo teoriniais pagrindais ir praktika supažindino aktyvus K. Dineikos idėjų propaguotojas Gediminas Grigelis.
Seminaro pabaigoje, apibendrinant teorines žinias ir praktinius užsiėmimus, teigiamai įvertinta K. Dineikos sveikos gyvensenos dimensijų sklaida ir jų realizavimas Druskininų TAU. Vyko gyva diskusija, dalintasi patirtimi, aptarti būsimi TAU lygos renginiai.
Projekte „Turiningas senjorų 60+ gyvenimas“ yra numatytos sveikatą palaikančios fizinio aktyvumo veiklos, kurių tikslas – skatinti aktyvaus senėjimo idėją bei didinti senjorų socialinę įtrauktį, vienijant ir stiprinant Trečiojo amžiaus universitetus bei plėtojant TAU asociacijos švietėjiškas, kultūrines, socialines bei savanorystės veiklas. Projektu skatinamos veiklos, apjungiančios kelių miestų ar rajonų TAU. Seminaras Dainavos regiono TAU senjorams – gražus ir sektinas sveikos gyvensenos idėjų propagavimo pavyzdys.
Druskininkų TAU inf.
Nacionalinė trečiojo amžiaus universitetų asociacija
Studentų g. 39, 209a kab.
08106 Vilnius
www.tauasociacija.lt ntauasociacija@gmail.com
Sąsk. Nr.