Šį posakį žinome kiekvienas, bet ar juo vadovaujamės savo kasdieniniame gyvenime? Šiandien ir jauni žmonės mažai juda, daug laiko praleidžia sėdėdami prie knygų, kompiuterio, tad ką kalbėti apie vyresnius, kuriems aktyviai judėti sunku dėl įvairių ligų ir negalavimų. Trakų TAU lankantys senjorai itin domisi paskaitomis sveikatinimo temomis, bet aktyviai sportuojančių yra nedaug. Pamėgti sportą skatina ir Nacionalinė TAU asociacija, priėmusi sprendimą kas dvejus metus rengti senjorų sporto universiadas. Senjorų universiados buvo surengtos Druskininkuose ir Visagine, o 2017 m. Mažeikiuose turėjusi vykti universiada perkelta į 2018-uosius ir bus skirta atkurtos Lietuvos 100-mečiui. Už sveiko gyvenimo būdo propagavimą Asociacija apdovanota Sveikatos apsaugos ministerijos prizu „Už aktyvumą, nepavaldų amžiui“. Tai ir mus įpareigoja pateisinti tokį senjorų gyvenimo būdo įvertinimą.
Džiaugiamės, kad senjorų sveikatinimui lėšų skyrė ir rajono savivaldybė, iš dalies finansuodama Trakų TAU pateiktą projektą ,,Išlikime sveiki!“. Senjorai pasirinko jiems priimtiniausią judėjimo formą – šiaurietišką ėjimą. Praktiniai užsiėmimai įvyko Aukštadvaryje, Onuškyje, Lentvaryje ir Trakuose. Kaip taisyklingai naudotis šiaurietiško ėjimo lazdomis, senjorus mokė profesionalus treneris, turintis Vokietijos šiaurietiško ėjimo instituto tarptautinę licenciją, ,,Baltijos šiaurietiškojo ėjimo centro“ steigėjas Valdemaras Chmielevskis. Šiaurietišką ėjimą mūsų treneris praktikuoja nuo 2008 metų, o instruktorių mokymus veda nuo 2009 metų.
Paramą mūsų TAU suteikė ir Trakų visuomenės sveikatos biuras (direktorė Zita Norkienė). Sveikatos biuro specialistės Marytė Morkūnienė ir Violeta Kandzežauskienė pradėjo pirmosios pagalbos mokymus, kurių metu supažindino senjorus su greito ir tikslingo reagavimo svarba, dalijosi patirtimi, pademonstravo, kaip teisingai atlikti dirbtinį kvėpavimą, sustojus širdžiai. Ypač svarbūs buvo gydytojų praktiniai patarimai, kaip elgtis atsiradus sveikatos sutrikimo problemoms.
Užsiėmimų dalyviai liko patenkinti profesionaliais mokymais, tad tikimės, kad mūsų rajono miestuose ir miesteliuose daugės aktyvų judėjimą pamėgusių ir sveikatą branginančių žmonių.
Trakų TAU inf.
Nacionalinė trečiojo amžiaus universitetų asociacija
Studentų g. 39, 209a kab.
08106 Vilnius
www.tauasociacija.lt ntauasociacija@gmail.com
Sąsk. Nr.