Projektas „Sveikas senėjimas 3“ Tauragės TAU
Tauragės trečiojo amžiaus universitetas įgyvendina projektą „Sveikas senėjimas 3“. Tai jau trečiasis šio projekto etapas. Projekto tikslas – stiprinti senjorų fizinę ir psichinę sveikatą, populiarinti sveiką gyvenseną, mažinti socialinę atskirtį.
Projektą įgyvendinti padeda puikūs partneriai: Tauragės visuomenės sveikatos biuras, Tauragės sporto centras, ugdymo įstaigos. Visuomenės sveikatos biuro dėka TAU senjorai ištisus metus du kartus per savaitę lanko kineziterapines mankštas, kurias veda puikūs specialistai. Jovarų pagrindinėje mokykloje Sporto fakulteto klausytojai du kartus per savaitę stiprina savo fizines galias žaisdami stalo tenisą. Esame dėkingi Tauragės „Versmės“ gimnazijos projekto „Išlaisvink judėjimo galią“ kūrėjams, kurie pakvietė tapti projekto įgyvendinimo partneriais. Turėjome galimybę visus metus dalyvauti fizinio aktyvumo užsiėmimuose, naudojantis įvairiais sporto įrenginiais (bėgimo takeliais, stalo tenisu, alpinizmo sienele ir kt.). Ypač smagu buvo dalyvauti Kartų šventėse (jų buvo dvi), kur varžėsi ir maži, ir jauni, ir senjorai.
Šių metų projekto naujovė – fizinis aktyvumas vandenyje. Kartą per savaitę Tauragės baseine senjorai mankštinasi vadovaujami kvalifikuotų trenerių. Analizuodami fizinio aktyvumo užsiėmimų naudą ir poreikį įsitikinome, kad visi dalyviai itin džiaugiasi galimybėmis judėti ir stiprėti, bendrauti.
Įgyvendindami projektą vykdome ir kitas veiklas: dalyvaujame šiaurietiško vaikščiojimo žygiuose, kuriuos organizuoja Visuomenės sveikatos biuras, susitinkame su psichologais, sveikos mitybos specialistais. Manome, kad ir šokis yra emocinės ir fizinės sveikatos šaltinis. Todėl kartą per savaitę etnografinio šokio entuziastai renkasi Tauragės kultūros centre, kur vyksta repeticijos. Grupė yra parengusi ne vieną šokį, dalyvauja įvairiuose renginiuose.
Džiaugiamės puikiu bendravimu su Tauragės savivaldybės administracija, kuri remia veiklas finansiškai, o ir mes dalyvaujame įvairiuose projektuose, akcijose.
Nepamirštame ir TAU senjorų dvasinės būsenos. Pandemijos laikotarpis kėlė nerimą, stresą, mažino socialinį aktyvumą, tad gerindami emocinę ir dvasinę būseną, kuri leistų džiaugtis gyvenimo pilnatve, organizuojame susitikimus su įdomiais žmonėmis, išvykas į teatrą, pažintines keliones, temines popietes.
Tauragės TAU informacija ir nuotraukos
