Klaipėdos viešoji įstaiga „Trečiasis amžius“, dalyvaudama Vyresnio amžiaus žmonėms atstovaujančių nevyriausybinių organizacijų veiklos rėmimo projekte „Turiningas senjorų gyvenimas 2020 metais”, organizavo ir įvykdė projekto veiklos „Sielos ir kūno mankšta senjorui“ Sveikos gyvensenos ir fizinio aktyvumo mokymus. Mokymai vyko 8 dienas – liepos ir rugpjūčio mėn., dalyvavo 15 asmenų, vyresnių nei 60 metų.
Projekto aktualumas – tai aktyvios ir sveikos vyresnio amžiaus žmonių gyvensenos propagavimas, skatinant juos aktyviai dalyvauti fizinėje veikloje ir sveikatinimo sistemoje. Šis tikslas pasiektas, baigę mokymus dalyviai sužinojo apie seną, alternatyvią sveikatinimo sistemą – kinų mediciną, jos kompleksinį požiūrį į žmogų, jo gyvenimą bei sveikatą, sveikatinimo būdus. Išmoko atlikti penkis elementus bei meridianus harmonizuojančius pratimus. Išmoko ir suprato kaip valdyti savo gyvenimo kokybę – sveikatą, emocijas ir psichiką, kūną. Pažino save ir pasaulį, gebės tinkamai pasirinkti ir taikyti įvairias praktines kinų medicinos priemones, derinti sveiką mitybą, mankštą bei veiklos pobūdį kasdieniniame gyvenime, gerindami savo fizinę, psichinę ir dvasinę darną. Atsirado naujų galimybių ir gyvenimo kokybės gerinimo, laiduojant orų senėjimą ir senatvę. Įgytos žinios – svarbus svertas, padedantis vyresnio amžiaus asmenims save pažinti, neprarasti ir toliau ugdyti savo įgūdžius, palaikyti bei prisidėti prie šeimos ir bendruomenės stiprinimo.
Šią projekto programą tikslinga tęsti, gilinti ir plėsti tos pačios programos temas tai pačiai tikslinei grupei, siūlyti kitoms senjorų grupėms, sustiprinti pastangas gerinti visuotinę prieigą prie kokybiško mokymosi visą gyvenimą ir įgyvendinti aktyvaus senėjimo strategijas.
Projekto veiklos įgyvendinimui patirtos išlaidos – 704 Eurai.
Birutė Petraitienė, Klaipėdos viešosios įstaigos „Trečiasis amžius“ direktorė
Nacionalinė trečiojo amžiaus universitetų asociacija
Studentų g. 39, 209a kab.
08106 Vilnius
www.tauasociacija.lt ntauasociacija@gmail.com
Sąsk. Nr.