Smagu matyti šventinius reportažus iš šalies Trečiojo amžiaus universitetų (TAU) mokslo metų pradžios švenčių, o mes, trakiečiai, neliūdime ir be atostogų. Atvirkščiai, džiaugiamės ir esame dėkingi Sveikatos stiprinimo fondui už skirtą finansavimą VšĮ Trakų švietimo centro projektui, ,,Kompleksinė kritimų ir traumų prevencijos programa“.
Šios programos tikslas – spręsti 65 metų ir vyresnių asmenų kritimų, susižalojimų ir fizinio pasyvumo problemą stiprinant raumenis, lavinant pusiausvyrą, kognityvines funkcijas ir didinant raštingumą sveikatos stiprinimo ir traumatizmo srityje.
5 –iose rajono seniūnijose (Aukštadvario, Lentvario, Onuškio, Rūdiškių ir Trakų) jau įvyko teoriniai mokymai kritimų prevencijos tematika, kuriuos pravedė kompetetingi lektoriai bei aerobinės ir raumenų jėgą stiprinančios treniruotės, o dabar, nuo rugsėjo mėnesio pradžios (po 2 kartus į savaitę) vyksta kineziterapinės mankštos, kurios baigsis gruodžio pradžioje. Projekto dėka bus parengta ir mus pasieks metodinė priemonė ,,Kritimų prevencija‘, kurioje bus informacinis paketas apie saugų vaikščiojimą, 3 testai savarankiškam pusiausvyros įsivertinimui ir 7 mankštos, kurios primins ir neleis pamiršti pratimų, kurie būtini norint išlaikyti pasiektą formą. Visi projekto dalyviai aprūpinti kilimėliais ir gertuvėmis.
Tarp intensyvių mokymų ir fizinio aktyvumo užsiėmimų, radome laiko nuvykti į Latviją. Trijų dienų išvykos metu apsilankėme edukacijose Česnakų ūkyje, Jaunapilio pilyje, susipažinome su Liepoja, o grįžtant užsukome į Palangos močiučių restoraną. Dar šį mėnesį rengiamės paminėti savo veiklos 10-metį.
Danutė Vizmanaitė, Trakų TAU prorektorė
Nuotraukose – mokymų ir treniruočių akimirkos
Nacionalinė trečiojo amžiaus universitetų asociacija
Studentų g. 39, 209a kab.
08106 Vilnius
www.tauasociacija.lt ntauasociacija@gmail.com
Sąsk. Nr.